Ter emoções faz parte da natureza humana e mesmo no trading, não há problema em sentir emoções como ansiedade, medo, euforia… O problema está na intensidade em que sentimos essas emoções. Emoções intensificadas levam a um estado emocional alterado, e ele sim é prejudicial.
Todas as emoções, inclusive a alegria, quando estão em um estado emocional alterado têm potencial de serem emoções negativas, pois nos tiram do estado de racionalidade, fundamental para operar, para analisar os gráficos, ler o mercado… Isso pode fazer com que você entre em um estado mais primitivo e instintivo, no qual acaba agindo equivocadamente, saindo do seu operacional e da sua estratégia.
Os estados alterados mais frequentes são:
– Ansiedade: pressa por ter resultados financeiros rápidos, por ganhar dinheiro, por fazer dar certo, ansiedade antes de entrar na operação, de encerrar a operação quando está no positivo, de reverter quando está no negativo, do mercado andar… A ansiedade é um grande vilão do trader, ela te leva a tomar decisões precipitadas e sabemos que no trade, o timing é fundamental.
– Medo de perder: quando de forma excessiva, esse medo faz com que você não aceite a perda. O problema é que se tratando de trading, ela vai acontecer. O medo de perder também não te deixa ganhar, você acaba se tornando aquele trader que ganha de colher e perde de balde.
– Medo de errar: muitas vezes o trader não aceita o stop loss, tira o stop da operação, faz preço médio por não aceitar que errou. A questão é que nenhum trader vai ter 100% de acerto.
– Ganância: é preciso ter um pouco de ganância para querer ganhar dinheiro. Mas quando em excesso, ela te impede de parar de operar, você não consegue proteger o que ganhou e acaba devolvendo para o mercado.
– Raiva: raiva de ser violinado, de ficar de fora de uma operação, do mercado… A raiva cega e você não consegue ler o mercado, analisar os indicadores, os padrões gráficos… Não conseguindo fazer isso, você não consegue operar bem e, consequentemente, não ganha dinheiro.
– Euforia: de ganhar dinheiro, de conseguir acertar, de dar certo… A euforia faz a gente se sentir bem. O problema é que a nossa mente quer mais e mais dessa euforia, fazendo, muitas vezes, a gente agir de maneira precipitada e inconsequente.
Como podemos lidar com essas emoções? Observando-as! É preciso saber identificar os momentos em que estamos com essas emoções alteradas.
Pratique se observar enquanto opera, observar seus sentimentos, suas emoções… Uma dica é acrescentar essa coluna de “como estou me sentindo” no seu diário de trading. A cada operação analise como estão suas emoções. Esse é o primeiro passo para conseguir controlá-las.
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